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肝脏健不健康,只需要看外表4个特征!

发布于2019-03-12 01:51:33 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 在这炎热夏天,喝着啤酒、服用着小龙虾,跟朋友来一局王者开黑,爽翻天了!可你知道吗?在你“享受”着生活的同时,你的肝脏正在不断承受着伤害。肝脏是人体内的将军,对人体健康有着特别重
在这炎热夏天,喝着啤酒、服用着小龙虾,跟朋友来一局王者开黑,爽翻天了! 可你知道吗?在你“享受”着生活的同时,你的肝脏正在不断承受着伤害。 肝脏是人体内的将军,对人体健康有着特别重要的作用,肝脏不好,看身体4个地方就知道!

肝脏好不好,看四个地方就知道

1.指甲 健康指甲,通常因血液提供充分而呈桃红色,表面光滑圆润,厚薄适量,形状平滑光洁,无纵横沟纹,没有干扰斑。若肝血盛衰呈现变化,往往会在指甲上会有表现。 辨颜色:若指甲颜色苍白,往往讲明有贫血或营养不好;若指甲黯黄,也许是肝胆病症或其他慢性病症的先兆,需进一步体检才可以诊断出;指甲青紫,暗示有寒症,或是血瘀、缺氧。 辨斑点:指甲呈现白色斑点,多为小儿吸收不好、虫积或者缺钙,日常应重视饮食卫生和营养物质均衡;指甲下呈现红色斑点,讲述明毛细血管有出血;呈现黑斑,讲述明血液循环出现障碍,也许有肿瘤、坏疽,建议到医院做进一步体检医治。 辨纹路:通常指甲呈现纵纹,多为过量劳累、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性病症,日常应重视休息;呈现横沟,通常是营养物质不好,或是慢性吸收系统病症。 2.嘴巴 一旦你早上起来、或者是夜里睡觉醒来的同时,变得到口干、口苦,有时带有口臭的话,那么,这是警示你,肝火太旺了,该给肝去去火了。 3.手掌 平常人的手掌掌面和背面的皮肤颜色呈均匀一致的淡红色,而一旦你的手掌这里发红,那么,你就必须重视肝脏健康了! 在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤呈现了片状充血,或是红色斑点、斑块,手指按压后发展成为苍白色,抬手后立即好转,这种与平常人不一样的手掌称为“肝掌”。 一旦呈现肝掌,证明肝脏的代谢能力呈现了问题。 4.看脸 痤疮:肝脏毒素累积,引起激素失衡,内分泌的失调,引起痤疮。 粉刺:人体内部黄体荷尔蒙起著促使分泌皮脂的作用而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。所以肝脏能力下降会使皮脂分泌增加,终于引起粉刺丛生。 脸色:肝藏血,肝血不足,脸部得不到充足的滋养,就会暗淡无光。一旦肝脏无法不能平常的排毒,毒素就会滞留在人体内部,再美的女性朋友也有发展成为“黄脸婆”。

护理肝脏健康,你可以这样做:

一、多饮水 夏季炎热,人出汗多,更容易缺水,因此要多补充水分,还有助于人体毒素排泄出去,逐渐变轻肝脏负担。 除了白开水以外,还可以自己动手做杯茶,可以护肝排毒,阻止酒精性肝受损。 将烘焙好的纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草 按照1:1的比例做成葛根纹香菜茶,每日泡水喝,即可。 排毒去火,预防酒精性肝损伤,恢复肝细胞能力。 杜仲雄花茶能护肝养肝,主要是因为其含有桃叶珊瑚苷、绿原酸等天然药理成分。 现代医学研究发现, 桃叶珊瑚苷具有明显的保肝活性,具有较强的抗菌作用,能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制; 绿原酸可降低由四氯化碳引起的肝损伤和肝纤维化作用; 绿原酸可通过抑制乙肝病毒DNA的复制,从而达到抗乙肝病毒的作用 葛根:明朝医学家李时珍就用作治肝,据现代药理研究表明,葛根含有多种治病的成分, 诸如黄酮类物质(黄豆甙,乙酰葛根素、花生酸等), 因此,葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。 对降低血脂、血压、血糖,辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果。 以上11中材料一起做一杯葛根纹香菜茶,效果加倍!每天一杯,肝脏健康,人长寿! 二:学会吃菜 日常买菜低脂高纤,相对的素食可以逐渐变轻肝功负担。 B族维生素可加速产物代谢,阻止肝脂肪变性,有预防脂肪肝的作用 维生素E可阻止肝组织老化,护肝的作用很显著。 而坚果、水果、蔬菜是这些维生素的重要来源,应当妥善多摄入一部分 维生素A可修复肝能力,遏止和抑止肝脏中癌细胞的增生。 三、按摩太冲穴 太冲穴是肝经的原穴,常常按摩,可以起到疏通经络,疏肝理气等保健作用 按揉时力度控制在略微感到疼痛就可以,切忌用力过大引起皮下淤血。 每次按压的时间连续4~5分钟即可了,按摩结束后喝适度的水有利于加速人体内部的代谢。 四、晒眼养肝 方法:面对太阳,闭上眼睛, 让玻璃窗和眼睑滤去太过强烈的太阳射线,使温热的阳光透进眼球,时候转眼珠, 先顺时针方向缓缓转10次,再逆时针转10次,每日连续15分钟就可以。 五、少熬夜、多睡觉 夏季天气炎热,而且蚊虫叮咬,通常大家都是“很难入眠”,于是开启了“熬夜”的方式, 要知道,熬夜也是特别损害肝脏的。 有调查显示,一直熬夜会损害免疫系统的能力,常常必须从事夜班工作的群体肝能力异常的比例比通常人高, 肾上腺素等激素的分泌水平也比通常人高,这样会使新陈代谢压力大增,呈现慢性病情的概率也增多。
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