龙都娱乐

今日要闻

最容易导致肠癌的习惯

2019-03-06 08:46 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 最容易导致肠癌的习惯
近年来,肠癌的发病率逐年上升,在我国恶性肿瘤发病排第四位。数据显示,我国每5分钟就有1人死于大肠癌,绝大多数发现就是中晚期。 更可怕的是,中国肠癌年轻化趋势特别明显。美国人肠癌平均发病年龄是69.8岁,但是中国人居然是48.3岁,年轻了20岁,很多都是30~40岁的中年人。 肠癌症状你一定要知道 大肠癌早期无症状,或症状不明显,仅感不适、消化不良、大便潜血等。随着癌肿发展,症状逐渐出现,表现为大便习惯改变、腹痛、便血、腹部包块、肠梗阻等,伴或不伴贫血、发热和消瘦等全身症状。肿瘤因转移、浸润可引起受累器官的改变。大肠癌因其发部位不同而表现出不同的临床症状及体征。 其实,痔疮、肛裂、直肠癌都会出现便血的症状,症状相似,很容易误诊。也造成了许多患者在出现肛肠问题时,当做痔疮自行治疗,致使许多肛乳头瘤、直肠息肉、甚至直肠肿瘤患者错过治疗的最佳时机。 所以当发现大便带血时,最好去医院外科做直肠指诊,可以在很大程度上发现是否患有直肠癌。若大便中有血、黏液,大便习惯改变,腹泻与便秘交替出现,最好去做结肠镜,千万不要有侥幸心理。 最容易导致肠癌的习惯 1、无肉不欢 爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。这些东西被细菌分解后,产生许多的致癌物质,再加上这些物质不是可溶性纤维素,大便肠溶性不够,导致大肠蠕动慢并积压在肠中,刺激肠粘膜,产生癌变。 新西兰的研究表明,牛肉卖得好的地区,大肠癌发病概率也就越高。另外,饱和脂肪酸、动物油过多摄入也可导致大肠癌病发。 2、口味重 武汉人大肠癌高发,不良饮食习惯是诱因。偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味,习惯消夜,如同让胃肠道长期在休息时间“加班”,重口味刺激加重了胃肠道的负担,增加肠癌风险。 3、爱吃腌制食品 吃腌制的食品也容易引发大肠癌,广东潮汕地区的人们喜欢吃腌制的食品,所以也是大肠癌的高发区。 4、一坐就是一天 很多人在办公桌前,一坐就是十多个小时,久坐缺乏运动,导致肠道蠕动减弱减慢,粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。而且,近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势,并且城市中得大肠癌的人数多于农村。 5、长期吃快餐 年轻的上班族长期吃快餐,饮食过于单一,热量高又缺乏纤维素,这都增加了结肠癌的发病危险。 6、喝酒、抽烟 几乎所有癌症的诱因里都有它们的身影。有研究认为,吸烟可以对肺、大肠产生长期性、持续性的慢性刺激,从而诱发肺癌、大肠癌。 如何在饮食上预防直肠癌 1、多吃新鲜蔬菜:健康人可多食富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜,纤维素丰富的蔬菜有利于刺激肠胃蠕动,增加排便次数,而通过粪便可带走致癌物质及有毒物质。富含纤维素的蔬菜有:芹菜、白菜、萝卜等。 2、减少油脂的摄入:食用油中的油脂本身并不致癌,但它能促进胆汁分泌,而大量胆汁在肠道内细菌的作用下可产生胆汁酸,而胆汁酸具有一定的致癌作用,因此应减少油的食用量,健康人每天的油脂摄入量最好在50克以内。 3、尽量不吃或少吃咸菜等腌制食物:腌制食物中含有亚硝酸盐等致癌物质,健康人若长期食用腌制食物会增加直肠癌的发病率,因此应尽量少吃该类食物。 4、保证饮食多样化,营养均衡:人们应培养健康、多样化的饮食习惯,保持营养摄入的均衡和多样,不偏食。健康人不要长期食用高脂肪、高蛋白的食物,保证蔬菜、肉类、主食等的多样化摄入。多样化饮食不仅保证了人体营养供给的充足,且能有效防止便秘,对预防直肠癌有积极作用。
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com
今日要闻
热门阅读
龙都娱乐千亿国际官方网站千亿国际娱乐官网优发官网
齐乐娱乐优发官网诚博娱乐优发官网
齐乐娱乐千亿国际官方网站千亿国际娱乐官网亚虎国际pt老虎机
龙都娱乐龙都国际电子娱乐龙都国际优发官网
齐乐娱乐优发官网诚博娱乐优发官网