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想知道自己适合什么饮食方式? 看看性格就

发布于2019-03-13 20:51:27 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 其实很多时候大家的性格是与身体状况挂钩的,比如一些性格火爆的人体质就比较虚,容易上火。这些身体状况又对应着一些饮食方式,所以适合一个人身体的饮食方式是与这个人的性格有联系的,具体有着什么样的联系呢?下
  其实很多时候大家的性格是与身体状况挂钩的,比如一些性格火爆的人体质就比较虚,容易上火。这些身体状况又对应着一些饮食方式,所以适合一个人身体的饮食方式是与这个人的性格有联系的,具体有着什么样的联系呢?下面小编为大家介绍。       顽固执拗的人:降低尿酸含量     一些顽固执拗的人并不是天生就如此,而是因为血液中尿酸含量过高而使人变得越来越顽固。所以建议大家从饮食中改善首先要减少肉类食物,多吃鱼,尤其生鱼片。另外,绿黄色的蔬菜也适宜多吃,吃的时候尽量水煮,避免高盐。     脾气暴躁的人:少吃零食少吃盐     脾气暴躁得就像在西班牙斗牛场上的斗牛一样,动辄就怒火攻心。这种人就应该在饮食上一切以清淡为主,过多摄入盐分或者糖分都会导致脾气暴躁。同时,少吃零食也是改善暴躁情绪的一个方法。可以多吃虾、贝、海带、蟹、豆类、桂圆、蘑菇、核桃等食物。     多疑多虑型的人:多吃蔬菜     疑虑和忧思之人多是苍白、瘦弱的,主要是能量、蛋白质摄取量很低,导致贫血、体力不足。可喝绿茶,绿茶可以放松人的情绪,使精神处于轻松愉悦的状态。多吃蔬菜,蔬菜中的钾有助于镇静神经、安定情绪。     唠叨型的人:多吃维生素B的食物     大脑缺乏符合维生素B可使人变得唠叨。应多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。也可把牛奶、风靡调匀后加入两小勺酵母,天天饮用,每天3次,这时因为酵母中还有小麦胚芽,富含维生素B。     抑郁伤感的人:多吃悦性食物
    缺乏色胺酸时诱发抑郁症的重要原因,记得多补充富含色胺酸的食物,如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外,香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉,让忧郁远离。     大家的性格自己都是知道的,所以我们平时应该吃什么食物,对照上文就可以得出结论。这是一个很直接的方法,不用再去猜测自己的体质是什么样的,看看自己的性格就知道该吃什么了。当然这个也仅供大家参考,想知道具体情况还要询问医生。
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